오랫동안 컴퓨터를 하다보면.. 어깨가 아프다. 그래서 풀업도 해봤고, 수영도 하고 마라톤도 하고 라운드숄더 교정 운동도 하고 침도 맞고... 많은 걸 해봣는데... 결론은 노력에 비해서 효과가 크지 않고 어깨가 다시 아프다는 것이다. 사실 풀업은 효과가 확실히 있었다. 다만 몇개 못하여 재미가 없다 보니 꾸준히 하기가 힘들더라. 수영은 재미로 한건데.. 조금 도움은 되었다.. 하지만 수영장이 근처에 있어야 하고 또 가야 하고 해서.. 진입 장벽이 높다. 달리기는 아직도 꾸준히 하는 운동인데... 솔직히 이건 라운드 숄더에 별로 도움이 안된다.ㅋㅋㅋ 그냥 내가 재밌어서 하는거지.. 침은 맞으면 며칠은 편하다.. 그리고 다시 아프다.. 이건 근본적인 것을 해결해 주는게 아니라서.. 심하게 아플 때만 크게 도..