<미라클 모닝> 리뷰(Miracle Morning)

1. 도서 정보

<미라클 모닝> / 한빛비즈 / 할 엘로드 지음 / 김현수 옮김 / 2020.2.?? ~ 2020.3.23

 

2. 줄거리(요약)

 

미라클 모닝을 위하여 6개의 액션을 추천하고 있다.

 

• 명상
• 확신의 말하기
  • 규칙적인 생활하기
    • 매일 자기 개발을 한다.
    • 취업을 위한 자기 개발을 한다.
    • 규칙적인 생활을 한다.(잠 들기, 기상하기, 활동하기)
• 시각화(하루의 계획)
  • 확신의 말하기에 어울리는 구체적 보폭 선택
• 아침 운동
• 독서
• 기록하기(일기도 가능) : Scribing
  • 목표, 꿈, 가족, 노력 교훈 등 삶에서 집중해야겠다고 느끼는 것이면 무엇이든 일기의 소재가 된다.
  • + 영감을 주는 명언
  • + 책에서 발취한 오늘의 한 문장과 깨달음(혹은 소감)

 

3. 밑줄

 

옳은 것을 하라. 쉬운 것을 하지 말고.

비판은 공감으로 대체하고, 불평은 감사로 업그레이드 하고, 두려움은 사람과 바꾸라.

정상에 있는 사람들과 나를 가르는 유일한 차이는 오직 '노력의 등급' 뿐이다.

 

..더 많으나 생략(나중에 시간 나면..)

 

4. 감상

 

뻔한 자기 개발서에 지쳤다면 이 책을 추천한다.

자기 개발 실천서이면서 새로운 습관의 가이드가 될 것이다.

나는 나만의 루틴을 만들었고, 실천할 계획이다.

 

 

5. 나의 미라클 모닝 루틴

1. 5시, 이불킥 기상
2. 물 한잔
3. 양치 : 5 min
4. 명상 : 5 min
5. 확인의 말 : 5 min
6. Daily plan : 5 min
7. 시각화 : 3 min
8. 독서 : 15 min
9. 일기 : 10 min
10. 아침운동 : 10 min
11. 씻기 : 15 min

 

 

별점 : ★★★★★

☆ : 보면 시간이 아깝다. 보지 마라

★ :이것보다 다른 책을 추천한다.

★★ : 그냥 책이다. 좋을 수도 안 좋을 수도 있다. 

★★★ : 볼만 하다. 괜찮다. 보고 후회는 없을 것이다.

★★★★ : 나에게 감동이나 충격을 주었다. 

★★★★★ : 10년 후에 보아도 후회 하지 않을 명저이다. 

 

6. 실천목록

 나의 미라클 모닝 루틴 실천하기

6. 이 책으로 인하여 더 읽고 싶은 책

 ..

  

7. 실천 목록을 실천한다.

  

8. 덧

돌돌콩 님의 예시

 

9. 참고 사이트 : 

돌돌콩 : https://www.youtube.com/watch?v=4iri-SxlSR8

             https://www.youtube.com/watch?v=wRz-PCTolLM

김유진 미국변호사 : https://www.youtube.com/watch?time_continue=9&v=gb_rfMUFm4Y

이불킥 기상(마라닉 TV) : https://www.youtube.com/watch?v=_53WAsR8_F4